怀孕要补铁吗

Question

有点头晕，有时候感觉眼前发黑，怀孕之后就一直这样，要不要补铁？

Answer 1

怀孕期间不管身体缺乏什么元素，都是需要及时补充的，不然的话都会对胎儿带来一定的伤害。在怀孕早期，每天应至少摄入15~20毫克铁；怀孕晚期，每天应摄入20~30毫克铁。富含铁的食物有瘦肉猪肝鸡蛋海带绿色蔬菜(芹菜油菜苋菜等)干杏樱桃等。

Answer 2

这个要看孕妇到底缺不缺铁，如果缺铁的话肯定是需要补充的。铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短头晕乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期应特别注意补充铁剂。