腹泻可以吃什么水果?

Question

我最近这几天一直拉肚子，腹泻的话可以吃什么水果呢？

Answer 1

腹泻时可以适量吃苹果、香蕉、石榴、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状，建议蒸熟或煮熟后食用。

2、香蕉

香蕉含有钾元素和膳食纤维，能补充电解质并帮助形成成形大便，选择成熟香蕉效果更佳。

3、石榴

石榴皮中的鞣酸成分具有收敛作用，可减轻肠道炎症，建议少量食用果肉或饮用石榴汁。

4、蓝莓

蓝莓含花青素和单宁酸，能抑制肠道有害菌生长，新鲜蓝莓每日食用量控制在10-15颗为宜。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善腹泻，适用于感染性或非感染性腹泻，需空腹服用。

2、口服补液盐

口服补液盐可预防脱水并调节电解质平衡，特别适合儿童和老年人腹泻时使用。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌能恢复肠道菌群平衡，对抗生素相关性腹泻效果显著，需温水冲服避免高温破坏活性。

腹泻期间应避免高糖、高纤维及生冷水果，症状持续超过48小时或伴随发热、血便需立即就医。