怀孕了可以吃花菜吗

Question

我怀孕4个月了，婆婆经常炒花菜，怀孕了可以吃花菜吗？

Answer 1

怀孕期间可以吃花菜，花菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪 、多种维生素、钙、磷、铁等物质，可以补充妊娠期所需的营养，提高孕妇的免疫力，有利于胚胎发育。花菜具有健脾胃、助消化、增食欲的功效，能够促进营养物质的吸收，改善妊娠期食欲不振的症状。

Answer 2

怀孕时候是可以吃花菜的，花菜中含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。花菜里面的营养物质，可以提高人的记忆力，有防止癌症，提高肝脏排毒的能力，增强自身免疫力，帮助宝宝的成长发育，但是因花菜性凉，建议适量食用。怀孕时期注意营养均衡。