肠胃不好老是放屁怎么办

Question

我最近放屁有点多，医生说是肠胃不好，肠胃不好老是放屁怎么办？

Answer 1

首先饮食上要注意，平时要多吃粗粮，多吃蔬菜水果，尽可能的不要吃太辛辣刺激的食物，主要以清淡的食物为主，含膳食纤维比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。其次，多注意锻炼身体，改善体质，改善生活方式，防止过度的劳累、过度的失眠、焦虑，对改善肠胃功能都有一定的帮助。再者，给予药物性的对症治疗，临床上常用的有双歧杆菌胶囊，主要是调解肠道菌群。

Answer 2

可以用中医按摩进行调理，按摩对调理肠胃很有效，肠胃不好，要进行适当的保养，也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面，主要还是饮食和生活习惯的调理。饮食方面，胃肠不好的人，忌食麻辣刺激、油大或者生冷、坚硬的食物，这种食物往往会加重胃肠疾病的发作。饮食要以清淡、柔软、营养丰富为主。