拉肚子可以吃什么食物

Question

最近一段时间老是拉肚子，拉肚子可以吃什么食物？

Answer 1

拉肚子可以吃维生素丰富的食物，适当喝点小米粥，面条汤，主要是以清淡者以消化为主。拉肚子以后身体特别的虚弱，很可能还会伴有肠道功能紊乱的症状，要避免吃油腻性的食物，可能就会加重肠胃道的负担，会影响正常的消化和吸收，不利于病情恢复。

Answer 2

拉肚子在饮食上一般都是建议进食容易消化的食物，比如小米稀饭，山药稀饭面条等，这一类食物而容易消化，对胃肠能起到保护的作用，不会导致肠道负担加重，引起拉肚子加重。这一类患者不建议去吃一些过于油腻，比如油炸烧烤，肉汤等食物。由于这一类食物不容易被消化，如果进食可能会导致拉肚子的症状加重。

Answer 3

拉肚子的时候尽量多吃些含汤汤水水的食物，如粥，汤面等等，里面可以煮些新鲜蔬菜，但是不要太油腻，不要放辣椒，也不要吃太凉的食物。尽量多喝些温热的水，水里面可以加些糖和盐，这样可以补充能量和电解质，会感觉舒服一些。拉肚子期间，一定要注意休息，不要随便乱用退烧药、感冒药等等。