孕妇能吃西葫芦吗

Question

我怀孕了以前特别喜欢吃西葫芦，但是现在不知道还能不能吃？

Answer 1

一般来说，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。

Answer 2

一般来说，由于西葫芦每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素，所以孕妇是可以吃的建议孕妇多吃蔬菜水果蛋类肉类鱼类，定期复查。