拉肚子应该吃什么食物好

Question

经常出现拉肚子的情况，那应该吃什么食物调理一下呢?

Answer 1

突然出现拉肚子的问题，很有可能是消化功能的下降导致的，患者胃部虚弱，此时应该多吃点吃点粥类食品。面粥，汤面条，米粥，咸汤等食品，经过烹调比较容易消化吸收，对肠道负担的影响比较小，同时里面含有比较多的水分，可以预防脱水。另外也可以吃点煮水果，水果中含有比较多的维生素C和水分有助于增加机体的抵抗力，水果经过加热处理后，不会因为生冷刺激诱发腹泻加重。

Answer 2

出现拉肚子的问题主要是由于胃肠道蠕动过快引起的。出现了这种情况应改变饮食习惯，应以易消化、清淡为主，或者让胃肠道有休息时间，少吃一点食物，甚至有点饥饿感，经1-2天后，腹泻可自然它就缓解。而感染性腹泻，比如痢疾或是肠炎，由于进食的食物不干净，产生的细菌感染导致，需到医院检查，服用适当的抗生素，有脱水时，患者应补液处理。腹泻时应根据不同的情况，采取不同的治疗的方法。饮食上宜喝点粥或吃点面条，少吃肉类及蛋白类食物。