为什么会有小肚子

Question

我身材也不是特别胖的那种，只是小肚子有点大，穿衣服的时候不好看，为什么会有小肚子？

Answer 1

平时经常坐着的人容易有小肚子，因为运动少，经常坐着工作会让人长小肚子，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病，吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网，摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部，解决办法，注意缩小腹，走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸时间长了，就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，能达到瘦身的功效。