胃疼应该吃什么和不该吃什么

Question

我最近几天出现了胃疼，现在应该吃什么和不该吃什么?

Answer 1

胃疼一般是饮食习惯不健康造成的，因此食疗养胃是很重要的，平时应该多吃一些胃养胃的食物，平时要多吃些小米粥、烂面条、鸡蛋糕，这些比较温和的食物。还要清淡饮食，多吃新鲜的熟的蔬菜，少量多餐，吃点面包、馒头、豆腐、蛋类、牛奶等。避免摄入高脂肪、难消化的食物，避免暴饮暴食、饥饱不匀，避免饮酒及辛辣刺激性的食物。同时要注意心情舒畅，多休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。

Answer 2

容易出现胃疼的患者应该在饮食上有所控制，注意食疗的方式调理脾胃，比如可以食些粥类，如小米豌豆粥，材料:小米适量，豌豆适量，加高汤、盐、味精各适量，做法:先将高汤煮开加洗净豌豆，用大火煮沸后再转小火略煮片刻，将豌豆捞起备用；再将洗净小米下入沸水中煮开，加入豌豆煮熟，用盐及味精调味即可。小米健脾养胃，豌豆可提高胃和肝脏的功能、通利肠道，调节机体免疫力及抗癌护眼等功能。