肠胃不好的人吃什么好

Question

因为肠胃一直不好，人也不怎么胖，肠胃不好的人吃什么才好？

Answer 1

在中医而言如果患上胃病，一般采用三分治疗七分调养的方式调理。所以针对肠胃不好的患者，养胃很重要，进食时尤其需要注意，饮食要规律，不能暴饮暴食，少食过于油腻、辛辣、生冷和过硬的食物，比较适合吃各种粥、面条、经过发酵的面包、馒头等，每餐进食的量，最好控制在七八分饱。如果有腹泻的患者，可以适当地吃些烤蒜，而对于便秘的患者，则建议进食多一些粗纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、菠菜、香蕉等。

Answer 2

出现肠胃不好，可能是因为体内出现了肠炎，或者是胃溃疡或者是十二指肠溃疡等，胃肠胃肠炎是由微生物引起的肠道粘膜的慢性炎症，通常患者可表现为腹泻恶心，呕吐及腹痛，可服用胃粘膜保护剂，如丽珠得乐等。胃溃疡或者十二指肠溃疡是由胃酸分泌过多，胃蛋白酶对胃粘膜的自身破坏所导致的，可服用抑制胃酸分泌的药物比如奥美拉唑等。饮食一要注意避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜、柔软、易消化的食物。