高血脂饮食禁忌有哪些

Question

我患有血脂症，不知道对于日常饮食，高血脂饮食禁忌有哪些？

Answer 1

高脂血症患者应避免或少吃高胆固醇食物。例如蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰、鱼籽、黄油、鱼肝油和其他高胆固醇食物。避免吃太多甜食。吃太多碳水化合物，如蔗糖和果糖，避免少吃。禁食时间越长，体内脂肪积累的可能性越大。避免晚餐吃得太晚，避免晚餐吃得太多，避免不限制总热量。血脂与正常饮食习惯有很大关系。

Answer 2

饮酒会增加心率、血管收缩和血压。还能促进钙盐和胆固醇沉积在血管壁上，加速动脉硬化。大量长期饮酒更容易诱发动脉硬化和加重高血压。因此，高血压患者应该停止饮酒。高血压患者应该避免喝浓茶，尤其是浓烈红茶。因为红茶中茶碱含量最高，它会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而增加血压。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。