老人缺血吃什么补血最快

Question

我这几天感觉头晕，气血也不足，医生说需要补血，请问老人缺血吃什么补血最快？

Answer 1

老人缺血吃桑葚干，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。缺血吃核桃，吃黑豆，吃胡萝卜。