孕妇能吃海蜇头吗

Question

我怀孕3个月，通常都听人说怀孕时不能随意吃东西，那孕妇能吃海蜇头吗？

Answer 1

怀孕是特殊时期，关于饮食方面都要好好注意。孕妇是可以吃海蜇的，但是必须要少吃，而且买来的海蜇必须煮熟，因为孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。如凉拌海蜇之类的凉拌做法就不建议。所以，孕妇吃海蜇需要了解并注意。孕妇多吃冷食能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

Answer 2

怀孕期间，孕妇的饮食习惯要均衡，所以孕妇是可以适量吃海蜇头的。海蜇头营养丰富，碘元素含量非常丰富，碘元素是胎儿神经系统发育的重要营养物质，并且还可以预防甲状腺肿大，但是海蜇头比较寒凉，属于不好消化的食物，所以说孕妇吃需要结合自身的体质，要控制好量，适量就好。