坐月子便秘怎么办快速解决办法

Question

我生完孩子在坐月子的时候，出现了便秘的现象怎么解决呢？

Answer 1

产后便秘是可以使用开塞露来缓解便秘的情况，在使用开塞露的时候在瓶口涂抹一些油脂这样可以防止损伤肛门，但是一次用量不能超过20毫升。如果便秘时间久了，容易导致大便在肠道里面积聚，身体毒素也会增多，影响乳汁。还可以每天早晨醒来之后可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的功效，有利于促进胃肠道蠕动，排出大便。

Answer 2

产后便秘是可以对腹部进行按摩来缓解的，首先平卧在床上，然后把双手搓热，以肚脐为中心，顺时针的方向按摩50次，然后逆时针的方向按摩50次，这样能够有利于促进胃肠道蠕动，排出身体里面的毒素，有利于排出大便。还可以通过饮食方面进行调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意合理的搭配饮食。