气虚吃什么好

Question

在身体出现气虚的时候，最好用食疗的方法来进行有效的补气虚，可是吃什么好呢？

Answer 1

人参：是中医最常用的有力的补气中药，也是所有人都知道的补气食物，它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。人参治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补元气。气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者，食之更宜。同样的道理，党参和太子参也有人参相同的作用，也适宜气虚体质服食。

Answer 2

花生：在日常的生活中常见的一种食物。很多的人在休闲的时候喜欢吃点花生来进行消磨时间，其实气虚的患者吃花生也是有一定的好处的，花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。