呼啦圈能减肚子吗

Question

我肚子肉挺多，想转呼啦圈减肥，呼啦圈能减肚子吗？

Answer 1

不管什么运动都在于坚持，只要动起来肚子的肉都能减下来，只做一两天是不太可能达到好的减肚子效果，一旦决定开始通过转呼啦圈的方式锻炼，就要每天克服困难一直坚持下去，这样坚持下去肚子上的脂肪能够迅速减掉，但曾经患过腰肌劳损以及腰椎突出的人是不适合做这个运动。

Answer 2

呼啦圈一般来说可以减肚子上的肥肉，可通过转动的时候让腹部的脂肪得到充分燃烧，脂肪慢慢被消耗掉，长期坚持转呼啦圈可看到不错的瘦肚子效果，另外转呼啦圈能够充分锻炼身体的协调性，经常转呼啦圈的人四肢会变得非常灵活，可以说转呼啦圈是一件一举两得的事情。