哺乳期间可以吃泡面吗

Question

非常喜欢吃泡面，从大学就喜欢吃，但是现在属于哺乳期，那么哺乳期间可以吃泡面吗？

Answer 1

孕妇产后的饮食还是需要非常重视的，尤其是是产后哺乳期，需要分泌足够的乳汁来满足宝宝发育的需要。期间多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品和鸡蛋，鲫鱼汤，鸡汤等等有利于下奶。至于泡面偶尔吃1-2次也不是绝对不可以，只是不建议经常性。还是均衡营养，荤素粗细搭配。

Answer 2

没有严格的数据表明在哺乳期不可以吃泡面，所以产妇在哺乳期内也可以正常的食用泡面的，但是建议不要经常食用，因为泡面的营养价值很低，另外在哺乳期内，一定不要食用生冷辛辣刺激性食物。注意休息，加强营养，保持心情舒畅，不要进行剧烈运动，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉等食物，保持身体的营养物质的需求。