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怀孕吃什么水果最好

女，30岁 2019-06-25 21:40

病情描述:

大家都说怀孕的人多吃水果好，可是水果那么多种，我不知道怎么选，怀孕吃什么水果最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院 2019-06-25 21:55

孕妈妈们可以根据自己的喜好来选择水果，建议选择一些维生素C含量比较高的水果，维C不仅可以使小宝宝和孕妈皮肤白嫩，而且可以帮宝宝建立比较高的免疫力.适合孕期女性服用的水果种类是非常多的，比如经常食用的柚子、草莓、苹果等这些都含有比较丰富的维生素。建议您可以多吃苹果，因为苹果的膳食纤维以及维生素和矿物质的含量都是比较丰富的
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-25 21:55

水果种类繁多，各有各的性质，有些水果是属于寒凉性的，有些水果属于温热性质的.孕期女性需要多吃一些富含维生素的水果，无论是对自己本身还是对胎儿都是非常有好处的，可以多吃点猕猴桃、苹果、香蕉，还可以多吃些葡萄，柳橙，这些都是非常好的，而且含有的微量元素也比较多，也可以多吃一点草莓。草莓中含有的维生素c是非常高的

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