孕妇可以吃罗汉果吗

Question

我怀孕四个月，喉咙有点不舒服，想泡罗汉果喝，孕妇可以吃罗汉果吗？

Answer 1

虽然罗汉果是属于凉性食物，但在怀孕期间是可以适当的吃一些罗汉果的，对身体并没有太大的影响。罗汉果有清热清肺润肠通便的功效，适当的吃一些罗汉果对身体都是有一定的好处。怀孕的每个阶段所需要的营养不同，所以一定要做到饮食的多样化。做搭配规律饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物。

Answer 2

孕期虽然没什么禁忌，但要是没有什么症状最好不要喝，孕期可以吃一些干果，有利于孩子的发育，也有利于自身的健康，可以适当的吃一些核桃，松子，板栗，花生等等，对于怀孕的准妈妈来说，一定要注意饮食的均衡，各种水果蔬菜、肉类、奶类、豆制品都要适当的吃一些，还要吃一些海带、紫菜、虾皮，补充碘和钙，在怀孕初期尽量的不要过性生活，防止出现流产的可能。