长期吃叶酸有什么好处

Question

我正处于怀孕期，从备孕的时候我就吃叶酸，那么长期吃叶酸有什么好处？

Answer 1

一、孕妇长期吃叶酸，对孕妇贫血、保护血液系统循环、调整营养等有帮助。有些孕妇经常出现贫血的问题，却一直都不知道如何处理，适当补充叶酸，有助于改善这些情况。二、提高卵子的质量。如果孕妇卵子的质量下降，会干扰正常的生殖功能，受精卵结合之后质量也会下降，影响后代的发育和成熟。那孕妇要补充足够叶酸，是能保证卵子的质量。

Answer 2

叶酸又名维生素B9，对各种氨基酸的代谢、核酸的合成、蛋白质的合成作用很大。普通人补充叶酸可以治疗高同型半胱氨酸，可以预防脑血管疾病的发生，还可以避免发生巨幼红细胞性贫血及白细胞减少症。还有研究表明叶酸对于女性健康有着至关重要的作用，除怀孕和哺乳期间，常吃叶酸可降低乳腺癌的发病率。还有叶酸属水溶性维生素，超出人体所需最低量的20倍也不会引起中毒，均能从尿液中排除。