怀孕能吃水果西梅吗

Question

我怀孕两个多月了，最近特别想吃水果西梅，不知道怀孕的时候吃水果西梅好不好，怀孕能吃水果西梅吗？

Answer 1

孕妇在怀孕期间，应该适量补充营养，摄取多种物质。怀孕可以吃水果西梅，因为西梅营养价值非常的高，在怀孕期间适当的吃一些，对胎儿发育没有影响。怀孕期间的女性朋友注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需要的维生素，也要多吃一些肉类，蛋类，谷类豆类，菌类等食物，也可以适当的喝一些奶，这些对胎儿发育都有好处。

Answer 2

孕妇在怀孕期间可以适量吃些西梅的，但不要过量。西梅含有丰富的维生素A、C，这些营养成分是强健骨骼及牙齿、帮助人们拥有健康肌肤及秀发的重要营养元素。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，是使人保持青春活力的源泉，并能帮助减缓人体衰老。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，每天享受几颗小小的西梅能促进人体健康，增强身体活力。因此，孕妇是可以吃西梅的，建议孕妇每天适当的食用。