中医按摩次数是不是越多越好

Question

我最近在美容院做中医按摩，中医按摩次数是不是越多越好？

Answer 1

并不是次数越多越好，需要适可而止，这也是人们存在的按摩保健的误区之一，其实神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳，使经络调节能力减弱，而且对身体进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降，肌体容易产生耐受性，影响治疗和保健效果。如果是作为治疗，可以每日或者隔日进行1次;如果是作为保健，则可以每周1次，或者每2~3周1次。