花生仁的功效与作用

Question

我平时喜欢吃花生仁，不知道有没有好处，花生仁的功效与作用？

Answer 1

花生仁含有丰富脂肪和蛋白质，补充能量很有效果，有养胃的作用，而且有一定的止咳化痰的作用，对于一些脾胃不适或者是经常的胃酸上涌以及脾虚湿气重的疾病，有很好的治疗的作用；然后对乳房下奶催奶也有很好的作用，还能够促进肠道的蠕动，能够有效的改变大便比较干燥的情况，也能够促进生长发育。