孕妇分娩前吃什么好

Question

我这几天都是临产期，有点紧张，想吃东西。孕妇分娩前吃什么好？

Answer 1

临产前可以喝点蜂蜜水等有催产作用的食物，还有一些易消化的食物，粥骨汤等，也可以吃一些增加能量的食物如巧克力等。同时可以喝一些功能饮料。可以买一些平时爱吃的零食，也可以喝点温热的牛奶。同时也要放松心情积极配合助产医生的安排。

Answer 2

多吃些含锌丰富的食物会有助于生产，如猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、核桃、栗子等等。可以多吃牡蛎。更重要的是要放松心情，不要太过于紧张，保存足够的体力，积极配合临床医生，多准备一些自己喜欢吃的零食。于此同时，你最好还要保持身心放松。