怀孕可以吃乌榄吗

Question

我怀孕有一阵子了，这两天想要吃乌榄，请问我可以吃一些吗？

Answer 1

怀孕期间也可以正常食用，因此对胎儿的生长发育没有影响。但是要适量。在孕期不要食用辛辣刺激性的食物就可以。另外在怀孕期间一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，注意休息，加强营养，定期去医院做孕期的检查，保持心情舒畅

Answer 2

不建议乌兰在怀孕早期进食。你可以在中后期吃一些，但是不要吃得太多，因为吃得太多会刺激你的肠胃，引起肠胃不适。如果导致腹痛，腹泻，就可能对怀孕不利了。怀孕后的饮食尽可能广泛多样化，不要偏食，应该多吃高蛋白及优蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，不要接触有毒物质和辐射源，平时还应注意保暖，防止感冒。