女人想怀孕吃什么好

Question

结婚两年了一直没有宝宝，女人想要怀孕吃什么东西好？

Answer 1

可以适量补充叶酸多吃一些新鲜的水果，蔬菜要荤素搭配。可以在怀孕前前后三个月补充叶酸，这样可以有效的预防胎儿神经管发育畸形。生活方式也要保持健康，保持心情舒畅，最好不要胡乱用药，预防感冒和谨慎用药，一旦确定怀孕要进行第一次产前检查。

Answer 2

可以口服叶酸饮食方面要全面均衡这样有助于宝宝发育。孕期前给予易消化，营养丰富，高热量饮食。注意增强机体抵抗力，注意保暖，避免受凉，感冒。保持心情愉快，多到户外散散步。：怀孕必须要有计划选择父母身体健康、情绪最佳、物质准备充分的时候受孕这样有利于胎儿的健康和发育。