孕妇常喝袋装纯牛奶好吗

Question

我现在怀孕7个月了，那么孕妇常喝袋装纯牛奶好吗？

Answer 1

孕妇在怀孕以后，体内会缺失很多营养物质，可以通过喝牛奶喝牛奶来补充，常喝袋装纯牛奶是没问题的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，按时做好孕检工作等。

Answer 2

经常喝袋装牛奶是没问题的，牛奶在包装的过程中会受到一些其他物质的影响，牛奶营养丰富，容易被消化吸收，是理想的天然食品。牛奶中的钙磷数量多且比例合适，人体吸收后对补钙有帮助，而孕妈需要补钙。另外，牛奶含有多种微量元素，有助于人体补充营养，并且长期喝牛奶，能提高人的抵抗力。