孕妇可以吃龙利鱼吗

Question

朋友送了几条龙利鱼给我，但是我怀孕了吃了怕对宝宝有影响，孕妇可以吃龙利鱼吗？

Answer 1

女性在孕期是可以吃龙利鱼的，龙利鱼是一种深海鱼，自身富含大量的钙，而且蛋白质比较多，在孕期适当的吃一些鱼有利于补充钙剂和高蛋白，怀孕后饮食上一定要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要保证饮食的多样化，还要多吃瘦肉牛奶等食物，这样才有利于宝宝的发育。

Answer 2

孕妇能吃龙利鱼。龙利鱼具有很多优点。它自身含有丰富的不饱，而且还有丰富的脂肪酸，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，孕妇吃了之后对宝宝是有帮助的。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处，对孕妇是有好处的。