孕妇可以吃秋葵脆吗

Question

我已经怀孕了四个月了，最近想吃秋葵，孕妇可以吃秋葵脆吗？

Answer 1

孕妇吃秋葵翠的好处有很多，尤其是适量摄入秋葵对孕妇有好处。怀孕期间的女性常常食用帮助消化、有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜良好、维护视力。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

Answer 2

孕妇是可以吃秋葵的，而且摄入足够多的秋葵有助于胎儿。怀孕的早期可适当补充小剂量叶酸，注意休息，防寒保暖，保证睡眠时间需要充足，饮食上可适当增加营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，不要接触吃生冷，味道辛辣，寒凉等刺激性食物。