如何检测产后盆骨恢复

Question

听朋友说产后容易出现骨盆松弛，如何检测产后盆骨恢复情况？

Answer 1

孕产妇一般在生完孩子一个月以后需要到医院进行复查，看看子宫的恢复情况，阴道及宫前的恢复情况。如果想检测产后骨盆的恢复情况，只能到医院做妇科检查。建议最好到医院去复查一下，如果骨盆恢复不好的话，可以做一下骨盆康复理疗。如果恢复比较好的话就没有什么大问题。

Answer 2

现在很多月子中心都推出了骨盆康复理疗服务，通过康复理疗以后，孕产妇也可以自己测试骨盆的恢复情况。方法有三种。首先可以坐在一把椅子上把双腿盘起。然后也可以在镜子面前观察一下自己的腰部是否是对称的，如果不对称的话就是还未恢复。最后一种方法就是让自己站立的状态，然后身体向前倾斜感觉到会不会出现腰痛的情况，如果有这种情况也是没有恢复的症状。