怎样下奶快又多

Question

今天是生下宝宝的第3天，胸部胀的厉害就是奶水不够宝宝吃，怎样下奶快又多？

Answer 1

在哺乳初期奶水不够吃，属于正常现象，自己千万不要盲目服用药物，可以充以下方面促进乳汁分泌。在饮食上多吃一些营养高的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、牛奶、鸡蛋等。另一个方面要增加宝宝的吮吸次数，宝宝多次水螅能够刺激乳房，促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

Answer 2

想要快速下来一定要加强宝宝吮吸的次数，事实证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。另一个方面要补充营养，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。