孕妇恶心能吃什么零食

Question

我怀孕了，但是不知道为什么特别想吃东西，孕妇恶心能吃什么零食？

Answer 1

在怀孕期间是可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。

Answer 2

在怀孕期间可以食用的零食还是比较多的，比如小饼干、牛奶、水果，还有山楂等，奶酪中含有的蛋白质、维生素以及钙质，可以多吃一点，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，坚果，海产品，同时，还要注意避免油炸，高脂肪，高热量的垃圾食品。多食用可以补血还有帮助肠胃功能，对自己还有胎儿都有很大的好处。