适合孕妇吃的低糖水果和食物有哪些

Question

我怀孕有一段时间了，适合孕妇吃的低糖水果和食物有哪些？

Answer 1

低糖水果，一般指的是那些含糖量不高的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。因为孕妇是特殊人群，建议孕妇怀孕期间吃低糖水果较好。常见的低糖水果有柚子，草莓，樱桃，番石榴，苹果，杨梅，枇杷，橙子，猕猴桃，柠檬，圣女果等。

Answer 2

低糖水果指的是那些含糖量不高的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。无糖水果多用于糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一个特殊的群体，他们对于食物的摄取有着严格的要求，对于含糖量高的水果更是望而却步。而对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，低糖水果则是水果中的最佳选择。