磨牙是缺乏什么元素

Question

我最近磨牙磨得特别厉害，晚上睡觉磨牙的声音特别大，磨牙是缺什么元素呢？

Answer 1

夜晚睡觉磨牙，有可能是压力过大，或者是缺少微量元素，做一个微量元素的检测，另外日常要调整工作和生活的压力，适当运动。睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等，避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。

Answer 2

磨牙并不是因为身体缺少什么元素造成的，主要还是因为一些日常习惯导致的。磨牙要消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作。白天避免劳累，治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙，可能是缺钙，适当补钙。