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早晚喝牛奶有什么好处

男，9岁 2019-06-11 13:56

病情描述:

我婆婆每天早晚都给孩子喝牛奶，孩子都快十岁了，还是每天喝，早晚喝牛奶有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-06-11 14:12

早晚喝牛奶现在还没有很大的争议问题，因为牛奶不易消化，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。所以还是建议早上喝，但是不要空腹喝。只要条件许可，早晚都可以喝，但晚上不宜过晚，一般在8-9点钟左右为宜。
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谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-06-11 14:12

孩子小，长身体需要的营养多，考虑主要是想要咨询喝牛奶是早上喝还是晚上喝好的情况，建议你的这个情况，牛奶中含有大量的钙以及其他的营养成分，可以补充人体的营养需要，建议你早上喝牛奶比较好一些，这样有利于吸收和满足人体一天身体需要.

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