吃生花生可以减肥吗

Question

我最近正在减肥，特别喜欢吃花生，吃花生可以减肥吗？

Answer 1

吃花生是不能减肥的。多吃水果仍然有效。它比吃减肥产品要好得多。每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃七成饱即可，多喝茶多吃水果不仅减肥瘦身而且对皮肤好希望减肥瘦身成功。每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐。

Answer 2

吃花生不可以减肥，花生中含有大量脂肪，而且多吃会增加脂肪。吃生花生对胃有保健的作用，并没有太明显的减肥瘦身作用，想要减肥瘦身，你可以通过控制饮食和运动的方法，平时要控制主食的摄入量，不要吃脂肪含量高的食物，每顿饭不要进食过饱，多吃一些蔬菜水果，尽量多运动。