什么药缓解精神紧张

Question

我最近干什么事情都会出现精神紧张，什么药缓解精神紧张？

Answer 1

精神紧张最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

Answer 2

精神紧张主要还是自行进行调理。药物作用不大，如果严重影响到正常的生活工作时可以在医生指导下使用抗焦虑药。这个情况建议放松心情，适当的到室外运动运动，饮食上注意清淡为主，可以吃点香蕉里面有丰富的五羟色胺。日常应合理饮食，避免不良刺激，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁，酌情应用心理调节等疗法。