血糖高吃什么水果好

Question

我们公司上周组织体检，查出来我血糖比较高，我还比较爱吃水果，血糖高吃什么水果好？？

Answer 1

血糖高是需要特别注意的，可以吃些山楂,山楂是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。橙子,能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

Answer 2

糖尿病是胰岛素导致的一种疾病。糖尿病饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。主要是需要低糖低脂饮食，适当运动，避免疲劳。在血糖相对平稳的状态下，可以在两餐之间少量食用升糖指数低的水果如柚子、苹果、樱桃等。