血糖高吃什么

Question

我的血糖有点高，医生说要注意饮食，那血糖高吃什么？

Answer 1

血糖高的患者可以吃些粗粮达到辅助治疗的作用。患者可以经常吃杂粮、粗粮。因为粗粮、杂粮在体内消化、吸收的过程比较长，不至于刚吃完饭就使血糖升高。杂粮，如燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱米等，可以磨成粉，做成窝头或者是面条吃。但是，一定要记住粗粮也是粮食，也是碳水化合物，也有一定量的限制。

Answer 2

血糖高的人在吃的方面是有很多讲究的。患者可以多吃一些蔬菜，糖尿病病人为了避免总处于饥饿的状态，可以多吃菜来饱腹。如果只有血糖高，肾没有毛病，可以加豆制品来吃，同时也可以搁一点肉炒着吃，不要超量即可。也可以多吃萝卜、洋葱类的食物，洋葱是食材，同时也有辅助治疗的作用。