血糖高的人吃什么水果

Question

我在体检的时候发现血糖高，我想吃点水果又怕影响血糖，血糖高的人能吃什么水果？

Answer 1

血糖高的人吃水果是有很多禁忌的。吃水果要遵守以下原则：1、在血糖控制不好时，绝对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果。2、吃水果的时间应在两餐之间。3、选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜、樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。

Answer 2

适合血糖高的患者吃的水果也是比较多。有含糖量比较低的水果，比如火龙果、猕猴桃、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜、桑葚、苹果、枇杷等，血糖控制达标以后，血糖高的患者可以少量进食，这样就不会影响血糖的波动，也给糖尿病患者带来一定的好处。