淋巴排毒要注意什么

Question

我想淋巴排毒要注意什么？如何促进淋巴系统排毒？

Answer 1

淋巴系统遍布全身,因此可以通过穴位的按摩来促进淋巴系统的排毒。淋巴按摩最好选在沐浴后,按摩油可用基础油和精油调配,也可根据需要挑选已配好的复方按摩精油。然后按照淋巴引流的手法进行按摩。可以用手指从额头的发际线处向下轻压至脖子两侧,多重复几次,因为按摩增加了皮肤的血液循环速度,这样就能帮助脸上的毒素顺着淋巴系统排出体外了。

Answer 2

淋巴排毒并不是适合所有的人，但是在做淋巴排毒的时候要注意以下几点，注意饮食和生活作息，每周一次泡澡在洗澡或做排毒按摩前,最好先喝点薄荷茶或姜茶,以增加体液的含量,白水也是不错的选择。这样能让毒素更加彻底的排出体外,可以促进皮肤功能的代谢,排毒养颜。