冬季养胃吃什么水果

Question

我的肠胃长时间不太舒服，尤其在冬天的时候，养胃的话应该吃什么水果比较好？

Answer 1

冬季养胃建议使用石榴、菠萝等水果，对胃部有良好的缓冲作用。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

Answer 2

冬季养胃的话可以多吃樱桃这种类型的水果，对养胃来说十分有效。樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。卷心菜富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。