调理肠胃吃什么

Question

我的肠胃一直不好，总是腹泻，有时候会呕吐，平时应该怎么调理肠胃？

Answer 1

服用补脾宜肠丸和思密达，或者是吃一些黄连素等药物治疗缓解症状。要多吃些容易消化的，比如稀饭，面条等，不要吃生冷刺激的，往往是有慢性肠胃炎的疾病，做肠镜检查，多吃流质的食物，汤水，而且要吃温性的，别吃寒凉的东西。避免紧张，压力过大，以及熬夜等。每天吃十几粒生的带皮的花生米，最好是新的，对养胃是一个比较好的方法。

Answer 2

多喝粥，多吃面食，尽量不要吃剩饭或者酸腐的食品，也不能吃生冷硬的。减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。