降血压的食物

Question

我老公最近经常出现血压高的现象，日常降血压的食物有哪些？高

Answer 1

患者出现高血压时应及时检查治疗，高血压患者既可以通过药物治疗也可以通过食补来缓解。高血压患者的饮食应注意： 限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食， 少吃甜食。少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 戒烟少酒。宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

Answer 2

高血压是一种比较常见的疾病，引起高血度的原因很多，降血压的食物，分为以下几种：第一，青菜，他有保护血管和降血压的功效。第二，大葱，常用葱煮豆腐，有协同降压的作用。第三，洋葱，降血脂降血压的作用。第四，灵芝，用于泡水的话，也有降压的作用。第五，醋对高血压和血管硬化的人来说，常喝醋可以降低血压保持血流通畅。第六，海带，它能够防止脂肪在动脉壁的沉积，常用海带冻豆腐有利于降压。第七，可以吃花生，用花生仁（带红衣花生仁）浸醋一周，早晚服用，一周后可使血压适量下降。第八，黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜，蒸一到两个小时，每天服用可以治疗高血压、血管硬化。第九，可以吃绿豆，绿豆对于高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有能够防止血脂升高的功效。