降低胆固醇的水果

Question

我一直都不胖，还偏瘦一些。昨天去医院体检说我胆固醇有点高，降低胆固醇的水果有哪些？

Answer 1

胆固醇是一种比较常见的症状，造成胆固醇过高的原因很多，能够降低胆固醇的水果有：1、火龙果：火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。因此，一般人可在正餐中间吃点火龙果，再适当减少主食的分量，对健康很有好处。2、橘子柑橘，尤其是金橘，含有类似维生素P的橙皮甙物质，这种物质能增强血管弹性和韧性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，防止动脉粥样硬化和高血压病。患有高胆固醇血症的人，经常食用一些柑橘，可降低血清胆固醇。

Answer 2

患者出现胆固醇过高时，患者不要过于焦虑和紧张，而应该及时到医院检查明原病因，首先要排出遗传因素，看看你父母有没有，假设有的话，需要口服他丁类药物，假设没有的话要做到清淡多运动、戒烟（包括被动吸烟）限酒好神态，饮食中的水果都有很好的作用。其中山楂、猕猴桃、白梨、更好。