血压低吃什么

Question

我得了低血压，老公让我多吃点好的，血压低吃什么？

Answer 1

血压低的患者在日常生活可以多吃以下食物：1、补铁的食物：血压低，特别要补铁元素，注重含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝等等，这些食物相对来说，所含有的铁元素更为丰富，多食用，可以缓解血压低的情况。2、高蛋白食物：低血压要多吃含蛋白质、铜、叶酸、维生素b12、Vc多的食物，这些东西都是优良的造血原料，除了上面所说的肝脏、牛奶、豆类、鱼，蛋黄、贝类、红糖和新鲜水果蔬菜内含量较多。

Answer 2

中医认为血压低主要是因为气血不足的引起的，应多吃以下食物：1、补气的食物：低血压的人应该多吃些补气的食物，比如莲子、龙眼、红枣等等。中医说，如果人体失气失血，就会面色发黄、头晕、失忆、失眠等等，所以有血压低的情况，一定要注意补充气血。2、健脾健胃食品：血压低的患者，一般来说，肾脾也都不怎么好。可多吃健脾健胃食品，如山药、薏米、茯苓、等等是健脾滋补的好补品。