青少年吃什么钙片能长高

Question

我的孩子身高一直跟不上同龄人，是不是缺钙？青少年长高吃什么钙片？

Answer 1

可以服用钙尔奇d片。身高能否如意，取决于几个因素，主要是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。应注重营养补充营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物，运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

Answer 2

正常情况下，身高在18岁以后的话就会停止生长，身高的话，跟遗传因素有很大的关系的，平时可以多采取身体的锻炼，多喝一点牛奶，补充钙物质。会有利于增高。多吃含钙高的食物，要多吃牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，排骨，鸡蛋。要多锻炼身体，多做运动，可以服用蛋白质粉。保持有充足的睡眠。