绿茶可以瘦身吗

Question

夏天到了，总想喝些饮料，听身边的朋友说喝绿茶会瘦。绿茶可以瘦身吗？

Answer 1

其实绿茶的功效有很多，其中也包括溶脂，但是瘦身不能光靠绿茶就行。绿茶在减肥中，经常被混合酸奶或其他食物而被当作主食食用，但是绿茶粉实际上是不能作为减肥的主要手段。而且，由于绿茶粉是偏凉性的，体质偏寒的人吃了之后可能会引起肠胃不好、女士月经不调等情况，更极端的一些减肥者可能将绿茶粉作为主食，这样对身体危害很大。

Answer 2

相比较而言喝绿茶其实是一个好的生活饮食习惯，但是也不宜多喝。绿茶当中含有丰富的维生素、矿物质，可以促进体内脂类的代谢，是有利于减肥的生活方式，可以代替不合理的饮料。对于减肥的患者，适当的喝绿茶是非常有好处的，但是只是单纯的喝绿茶，减肥效果不明显。同时还要加强体育锻炼，通过这些综合性的方法，才能达到比较好的减肥效果。