孕妇能吃鱼胶吗

Question

我最近检查发现怀孕了，听同事说吃鱼胶对孕妇好，孕妇能吃鱼胶吗？

Answer 1

怀孕期间可以吃鱼胶。鱼胶里面含有丰富的蛋白质，维他命，矿物质，可以增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲。孕期间平常的饮食尽量清淡一些，多吃一些高蛋白，容易消化的食物。平常少吃多餐，避免暴饮暴食，以免引起肠胃蠕动力减弱导致便秘。怀孕早期可以补充叶酸预防胎儿的神经管畸形，中晚期可以适当的补充钙铁锌，满足宝宝需要的营养物质。

Answer 2

鱼胶一般在怀孕6个月以后便可食用，临生产前也可以多食用几次，这样产后便会更舒服些。鱼胶对顺产的帮助非常大。鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。此外外科手术后15到20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效。