男性在备孕前需要注意什么

Question

我现在在准备备孕了，我都有提前吃叶酸，那我老公要注意些什么呢？

Answer 1

男性在备孕前要特别注意，避免睾丸处于过热环境，如热盆浴、桑拿，可影响睾丸深层发育，增加畸变率，避免穿紧身内衣裤，睾丸处于凉爽环境中功能最佳，精子活跃性、质量最好，戒烟戒酒：烟酒可导致精子质量下降、精子畸形，长期吸烟、大量吸烟可影响精子成熟，导致精子畸形，大量酗酒可降低性功能，影响精子染色体，增加畸变率；

Answer 2

现在都是讲究优生优育，怀孕前都会备孕，男性备孕前要饮食注意均衡营养：多吃新鲜、卫生食物，避免暴饮暴食，维持体重在正常范围内；健康的夫妻生活：过频、过疏可影响精子质量；远离射线、药物：大量射线可引起精子质量改变、畸形发生，药物可对精子发育造成影响，如抗癌药、镇静药、激素类药物、皮肤科药物；保持良好、健康、乐观的情绪。